| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 125 г |
| Крахмал картофельный | 45 г |
| Подсолнечное масло | 40 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Вода | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.2 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.6% | 1434 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 7% | 329 г |
| Углеводы | 64.9 г | 219 г | 29.6% | 6.8% | 337 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 17.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12989 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 26.3 мг | 500 мг | 5.3% | 1.2% | 1901 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 0.6% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.189 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.4% | 5564 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.941 мг | 15 мг | 52.9% | 12.2% | 189 г |
| Витамин Н, биотин | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 5102 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3929 мг | 20 мг | 7% | 1.6% | 1436 г |
| Ниацин | 0.612 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.99 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.6% | 3969 г |
| Кальций, Ca | 17.66 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5663 г |
| Кремний, Si | 1.959 мг | 30 мг | 6.5% | 1.5% | 1531 г |
| Магний, Mg | 8.02 мг | 400 мг | 2% | 0.5% | 4988 г |
| Натрий, Na | 2.9 мг | 1300 мг | 0.2% | 44828 г | |
| Сера, S | 34.47 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.8% | 2901 г |
| Фосфор, P | 57 мг | 800 мг | 7.1% | 1.6% | 1404 г |
| Хлор, Cl | 10.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 514.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 0.8% | 2799 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.792 мкг | 10 мкг | 7.9% | 1.8% | 1263 г |
| Марганец, Mn | 0.2795 мг | 2 мг | 14% | 3.2% | 716 г |
| Медь, Cu | 50.06 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.2% | 1998 г |
| Молибден, Mo | 6.416 мкг | 70 мкг | 9.2% | 2.1% | 1091 г |
| Никель, Ni | 1.078 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.498 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1% | 2202 г |
| Титан, Ti | 5.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.14 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13727 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.3496 мг | 12 мг | 2.9% | 0.7% | 3432 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 47.453 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 32.653 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.669 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.049 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.114 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.886 г | min 16.8 г | 23.1% | 5.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.869 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.612 г | от 11.2 до 20.6 г | 94.8% | 21.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.763 г | ~ |
Энергетическая ценность Пасхальное печенье составляет 433,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».