| Сахар песок | 27 г |
| Масло какао | 21 г |
| Какао-бобы | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 588 ккал | 1684 ккал | 34.9% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.6% | 1086 г |
| Жиры | 50.2 г | 56 г | 89.6% | 15.2% | 112 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 2.5% | 682 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.504 мг | 15 мг | 3.4% | 0.6% | 2976 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.7% | 2308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 413.31 мг | 2500 мг | 16.5% | 2.8% | 605 г |
| Кальций, Ca | 14.56 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6868 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 1.9% | 909 г |
| Натрий, Na | 3.02 мг | 1300 мг | 0.2% | 43046 г | |
| Сера, S | 45.65 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.8% | 2191 г |
| Фосфор, P | 275.4 мг | 800 мг | 34.4% | 5.9% | 290 г |
| Хлор, Cl | 27.5 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.281 мг | 18 мг | 12.7% | 2.2% | 789 г |
| Кобальт, Co | 14.85 мкг | 10 мкг | 148.5% | 25.3% | 67 г |
| Марганец, Mn | 1.5675 мг | 2 мг | 78.4% | 13.3% | 128 г |
| Медь, Cu | 1248.5 мкг | 1000 мкг | 124.9% | 21.2% | 80 г |
| Молибден, Mo | 22 мкг | 70 мкг | 31.4% | 5.3% | 318 г |
| Цинк, Zn | 2.475 мг | 12 мг | 20.6% | 3.5% | 485 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.704 г | ~ | |||
| Валин | 0.413 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лизин | 0.292 г | ~ | |||
| Метионин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.209 г | ~ | |||
| Треонин | 0.247 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.402 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.693 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.418 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.726 г | ~ | |||
| Глицин | 0.314 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.463 г | ~ | |||
| Пролин | 0.341 г | ~ | |||
| Серин | 0.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.292 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.127 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 76 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.055 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.818 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 15.658 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.168 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.148 г | min 16.8 г | 102.1% | 17.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.278 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.87 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.35 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.694 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Ritter Sport Extra Cocoa 74% составляет 588 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».