| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 4.7% | 510 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 5% | 483 г |
| Углеводы | 63.1 г | 219 г | 28.8% | 6.9% | 347 г |
Энергетическая ценность Булгур, кунжут, семена конопли составляет 417 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».