| Вода | 2135 г |
| Телятина, тазобедренная часть | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Морковь | 58 г |
| Картофель | 208 г |
| Лук репчатый | 89 г |
| Лапша яичная Роллтон | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.3 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6656 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8.3% | 4750 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7.9% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.9% | 6667 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16.2% | 2444 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.6 мкг | 900 мкг | 6% | 23.7% | 1679 г |
| бета Каротин | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 25.3% | 1553 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 6.37 мг | 500 мг | 1.3% | 5.1% | 7849 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 6.7% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 11.1% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.641 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 24375 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 12.6% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.46 мг | 90 мг | 2.7% | 10.7% | 3659 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.292 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 17123 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6774 мг | 20 мг | 3.4% | 13.4% | 2952 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.74 мг | 2500 мг | 3.3% | 13% | 3022 г |
| Кальций, Ca | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 10989 г |
| Кремний, Si | 5.655 мг | 30 мг | 18.9% | 74.7% | 531 г |
| Магний, Mg | 5.94 мг | 400 мг | 1.5% | 5.9% | 6734 г |
| Натрий, Na | 131.7 мг | 1300 мг | 10.1% | 39.9% | 987 г |
| Сера, S | 17.24 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.7% | 5800 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 9.5% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 205.13 мг | 2300 мг | 8.9% | 35.2% | 1121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 107.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.281 мг | 18 мг | 1.6% | 6.3% | 6406 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 1.015 мкг | 10 мкг | 10.2% | 40.3% | 985 г |
| Литий, Li | 7.527 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 7.1% | 5714 г |
| Медь, Cu | 30.96 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 12.3% | 3230 г |
| Молибден, Mo | 3.224 мкг | 70 мкг | 4.6% | 18.2% | 2171 г |
| Никель, Ni | 0.821 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 112245 г |
| Стронций, Sr | 1.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 107.87 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 10.7% | 3708 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 8.7% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2277 мг | 12 мг | 1.9% | 7.5% | 5270 г |
| Цирконий, Zr | 0.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.445 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.089 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.155 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп лапша из говядины составляет 25,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».