| Гречка Зеленая для Проращивания [Житница Здоровья] | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1713 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 4.8% | 2111 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2% | 5091 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 8.4% | 1210 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2944 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14993 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 30075 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 97744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.67 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21413 г |
Энергетическая ценность Гречка Зелёная приготовленная составляет 98,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».