Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебцы с икрой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебцы с икрой

Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] 15 г
Аналог Икры Зернистой Красной [Дары Моря] 55 г
Рикотта [Ефремовское Молоко] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы с икрой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1811 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 5.9% 1810 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 6.8% 1600 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 5.4% 2009 г
Вода 81.4 г 2273 г 3.6% 3.9% 2792 г

Энергетическая ценность Хлебцы с икрой составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».