| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 5.4% | 691 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 6.3% | 592 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 4.6% | 800 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 3.3% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1% | 3913 г |
| бета Каротин | 54 мг | 5 мг | 1080% | 400% | 9 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 12.3% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 12.3% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 83 мг | 500 мг | 16.6% | 6.1% | 602 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | 5 мг | 70% | 25.9% | 143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 13% | 286 г |
| Витамин B12, добавленный | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 33 мг | 90 мг | 36.7% | 13.6% | 273 г |
| Витамин D, кальциферол | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 27.8% | 133 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% | 11.9% | 313 г |
| Витамин Н, биотин | 105 мкг | 50 мкг | 210% | 77.8% | 48 г |
| Витамин К, филлохинон | 20 мкг | 120 мкг | 16.7% | 6.2% | 600 г |
| Ниацин | 3.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 890 мг | 2500 мг | 35.6% | 13.2% | 281 г |
| Кальций, Ca | 275 мг | 1000 мг | 27.5% | 10.2% | 364 г |
| Магний, Mg | 89 мг | 400 мг | 22.3% | 8.3% | 449 г |
| Натрий, Na | 197 мг | 1300 мг | 15.2% | 5.6% | 660 г |
| Фосфор, P | 320 мг | 800 мг | 40% | 14.8% | 250 г |
| Хлор, Cl | 275 мг | 2300 мг | 12% | 4.4% | 836 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.43 мг | 18 мг | 13.5% | 5% | 741 г |
| Марганец, Mn | 0.85 мг | 2 мг | 42.5% | 15.7% | 235 г |
| Медь, Cu | 400 мкг | 1000 мкг | 40% | 14.8% | 250 г |
| Молибден, Mo | 25.5 мкг | 70 мкг | 36.4% | 13.5% | 275 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 13.5% | 275 г |
| Хром, Cr | 250 мкг | 50 мкг | 500% | 185.2% | 20 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 12.3% | 300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 2 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.17 г | ~ |
Энергетическая ценность Ensure Gold составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».