| Филе Грудки Куриное без Кожи [Мясновъ] | 850 г |
| Вода | 3000 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.1 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1315 г |
| Белки | 24.5 г | 76 г | 32.2% | 25.1% | 310 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4.1% | 1931 г |
| Вода | 72.2 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3148 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 20.01 мг | 1000 мг | 2% | 1.6% | 4998 г |
| Магний, Mg | 4.2 мг | 400 мг | 1.1% | 0.9% | 9524 г |
| Натрий, Na | 162.78 мг | 1300 мг | 12.5% | 9.8% | 799 г |
| Сера, S | 4.85 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20619 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 251.05 мг | 2300 мг | 10.9% | 8.5% | 916 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 105882 г |
| Кобальт, Co | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.5% | 16129 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Медь, Cu | 3.58 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27933 г |
| Молибден, Mo | 7.027 мкг | 70 мкг | 10% | 7.8% | 996 г |
| Фтор, F | 410.97 мкг | 4000 мкг | 10.3% | 8% | 973 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г |
Энергетическая ценность Филе грудки вареная составляет 128,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».