Мой здоровый рацион

Калорийность Творог 0% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог 0% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69 ккал 1684 ккал 4.1% 5.9% 2441 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 28.6% 507 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.6% 28000 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 1.2% 12167 г
Макроэлементы
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 4.5% 3250 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.13 г max 18.7 г
Трансжиры 0.5 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Творог 0% жирности составляет 69 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».