| Фасоль Красная [Моя Цена] | 180 г |
| Консервированная Кукуруза [Моя Цена] | 200 г |
| Сухарики [3 Корочки] | 100 г |
| Колбаса вареная говяжья | 200 г |
| Майонез Махеевъ Провансаль | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 951 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 8% | 710 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.2% | 691 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3.9% | 1450 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3708 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 0.4% | 13636 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7534 мг | 20 мг | 8.8% | 5% | 1141 г |
| Ниацин | 0.959 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.99 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.8% | 3247 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 15873 г |
| Магний, Mg | 5.75 мг | 400 мг | 1.4% | 0.8% | 6957 г |
| Натрий, Na | 262.74 мг | 1300 мг | 20.2% | 11.4% | 495 г |
| Сера, S | 41.1 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.3% | 2433 г |
| Фосфор, P | 57.3 мг | 800 мг | 7.2% | 4.1% | 1396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.959 мг | 18 мг | 5.3% | 3% | 1877 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат составляет 177 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».