| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 500% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 2000% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 1000% | 200 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 2000% | 100 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 84% | 2400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% | 96% | 2083 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 200% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 2000% | 100 г |
Энергетическая ценность Алфавит_бел составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».