| Кокосовое масло (жидкое) | 90 г |
| Какао-порошок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Кокосовая стружка | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 682.5 ккал | 1684 ккал | 40.5% | 5.9% | 247 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 1.8% | 817 г |
| Жиры | 68.9 г | 56 г | 123% | 18% | 81 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 0.4% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 7.8% | 187 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 81179 г | |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.5% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.455 мг | 5 мг | 9.1% | 1.3% | 1099 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 0.7% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.636 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.5% | 2933 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.473 мг | 15 мг | 3.2% | 0.5% | 3171 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0606 мг | 20 мг | 10.3% | 1.5% | 971 г |
| Ниацин | 0.545 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 457.27 мг | 2500 мг | 18.3% | 2.7% | 547 г |
| Кальций, Ca | 39.88 мг | 1000 мг | 4% | 0.6% | 2508 г |
| Магний, Mg | 128.79 мг | 400 мг | 32.2% | 4.7% | 311 г |
| Натрий, Na | 3.94 мг | 1300 мг | 0.3% | 32995 г | |
| Сера, S | 24.24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.4% | 4125 г |
| Фосфор, P | 199.6 мг | 800 мг | 25% | 3.7% | 401 г |
| Хлор, Cl | 8.48 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 27123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.688 мг | 18 мг | 37.2% | 5.5% | 269 г |
| Марганец, Mn | 1.4015 мг | 2 мг | 70.1% | 10.3% | 143 г |
| Медь, Cu | 1378.79 мкг | 1000 мкг | 137.9% | 20.2% | 73 г |
| Молибден, Mo | 16.97 мкг | 70 мкг | 24.2% | 3.5% | 412 г |
| Фтор, F | 74.24 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.3% | 5388 г |
| Цинк, Zn | 2.1515 мг | 12 мг | 17.9% | 2.6% | 558 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.485 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 54.545 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 48.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.109 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.982 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.436 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 24.382 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.836 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.364 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.036 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.255 г | min 16.8 г | 25.3% | 3.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.255 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.982 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.8% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.927 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета кокос составляет 682,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».