| Овощи мороженные 8 овощей 4 сезона | 200 г |
| Фасоль белая в томатном соусе | 150 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.5% | 6909 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 7.9% | 7552 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.6% | 2370 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 28.7% | 2119 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.85 мг | 90 мг | 4.3% | 26.2% | 2338 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 45045 г |
| Магний, Mg | 0.74 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 54054 г |
| Натрий, Na | 2.96 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 43919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.41 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.3% | 13495 г |
| Фтор, F | 52.74 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 7.9% | 7584 г |
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 162162 г |
Энергетическая ценность Суп 8 овощец и фасоль составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».