| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471.9 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 357 г |
| Белки | 43.4 г | 76 г | 57.1% | 12.1% | 175 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 9.5% | 223 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 1.6% | 1304 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.8% | 769 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 471,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».