| Печень говяжья | 320 г |
| Морковь, красная | 70 г |
| Перец красный сладкий | 30 г |
| Лук репчатый | 40 г |
| Масло оливковое | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.3 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1412 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 13.7% | 608 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 7.6% | 1098 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 2.2% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.9% | 2857 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5990.3 мкг | 900 мкг | 665.6% | 557.9% | 15 г |
| бета Каротин | 2.553 мг | 5 мг | 51.1% | 42.8% | 196 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.222 мг | 1.5 мг | 14.8% | 12.4% | 676 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.503 мг | 1.8 мг | 83.5% | 70% | 120 г |
| Витамин В4, холин | 430.51 мг | 500 мг | 86.1% | 72.2% | 116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.657 мг | 5 мг | 93.1% | 78% | 107 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.536 мг | 2 мг | 26.8% | 22.5% | 373 г |
| Витамин В9, фолаты | 165.89 мкг | 400 мкг | 41.5% | 34.8% | 241 г |
| Витамин В12, кобаламин | 40.678 мкг | 3 мкг | 1355.9% | 1136.5% | 7 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.67 мг | 90 мг | 40.7% | 34.1% | 245 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.814 мкг | 10 мкг | 8.1% | 6.8% | 1229 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.039 мг | 15 мг | 6.9% | 5.8% | 1444 г |
| Витамин Н, биотин | 66.606 мкг | 50 мкг | 133.2% | 111.7% | 75 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 2.8% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0963 мг | 20 мг | 45.5% | 38.1% | 220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242.65 мг | 2500 мг | 9.7% | 8.1% | 1030 г |
| Кальций, Ca | 13.24 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.1% | 7553 г |
| Магний, Mg | 19.47 мг | 400 мг | 4.9% | 4.1% | 2054 г |
| Натрий, Na | 74.09 мг | 1300 мг | 5.7% | 4.8% | 1755 г |
| Сера, S | 167.54 мг | 1000 мг | 16.8% | 14.1% | 597 г |
| Фосфор, P | 227 мг | 800 мг | 28.4% | 23.8% | 352 г |
| Хлор, Cl | 71.12 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.6% | 3234 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.892 мг | 18 мг | 27.2% | 22.8% | 368 г |
| Йод, I | 4.72 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.6% | 3178 г |
| Кобальт, Co | 14.106 мкг | 10 мкг | 141.1% | 118.3% | 71 г |
| Марганец, Mn | 0.2466 мг | 2 мг | 12.3% | 10.3% | 811 г |
| Медь, Cu | 2590.25 мкг | 1000 мкг | 259% | 217.1% | 39 г |
| Молибден, Mo | 74.576 мкг | 70 мкг | 106.5% | 89.3% | 94 г |
| Селен, Se | 26.93 мкг | 55 мкг | 49% | 41.1% | 204 г |
| Фтор, F | 159 мкг | 4000 мкг | 4% | 3.4% | 2516 г |
| Хром, Cr | 22.25 мкг | 50 мкг | 44.5% | 37.3% | 225 г |
| Цинк, Zn | 3.4898 мг | 12 мг | 29.1% | 24.4% | 344 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 183.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПАШТЕТ мой составляет 119,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».