| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Макароны, необогащенные, приготовленные | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.4 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 889 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.8% | 1382 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 5.1% | 1037 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 7% | 755 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.3% | 1000 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3788 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.1 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1.6% | 3203 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.7% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 6 мг | 500 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 1.2% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.2% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.563 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.8% | 6095 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 0.4% | 12605 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3875 мг | 20 мг | 1.9% | 1% | 5161 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.13 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.9% | 5796 г |
| Кальций, Ca | 8.06 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12407 г |
| Магний, Mg | 16.9 мг | 400 мг | 4.2% | 2.2% | 2367 г |
| Натрий, Na | 1.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 69149 г |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Фосфор, P | 56.3 мг | 800 мг | 7% | 3.7% | 1421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 1.4% | 3742 г |
| Марганец, Mn | 0.302 мг | 2 мг | 15.1% | 8% | 662 г |
| Медь, Cu | 93.91 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 5% | 1065 г |
| Селен, Se | 24.75 мкг | 55 мкг | 45% | 23.8% | 222 г |
| Цинк, Zn | 0.4844 мг | 12 мг | 4% | 2.1% | 2477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 189,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».