| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 37.5 мг | 1.8 мг | 2083.3% | 5 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 17.5 мг | 5 мг | 350% | 29 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165 мг | 2500 мг | 6.6% | 1515 г | |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 7692 г | |
| Магний, Mg | 98.5 мг | 400 мг | 24.6% | 406 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 514 г | |
| Марганец, Mn | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 444 г | |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Молибден, Mo | 30 мкг | 70 мкг | 42.9% | 233 г | |
| Селен, Se | 10.5 мкг | 55 мкг | 19.1% | 524 г | |
| Фтор, F | 90 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 4444 г | |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2222 г | |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 800 г |
Энергетическая ценность Пищевые дрожжи Nutritional Yeast составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».