| Вода | 100 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
В шейкер 100 мл. Кипятка и пектина 5 г. (Чайная ложка с Горкой) перемешать
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 11.5% | 38000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 730.8% | 526 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 161.5% | 2380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.025 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 80000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.4 мг | 2500 мг | 0.2% | 7.7% | 46296 г |
| Кальций, Ca | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 26.9% | 15385 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 15.4% | 23529 г |
| Натрий, Na | 22.2 мг | 1300 мг | 1.7% | 65.4% | 5856 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 7.7% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 19.2% | 18750 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.8% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 88.5% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 96.2% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот пектиновый на воде составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».