| Ягоды годжи, сушеные | 30 г |
| Кедровые Орехи [Ашан] | 25 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 125 г |
| Мука Миндальная [С.Пудовъ] | 34 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 47 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.9 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 7.2% | 398 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 11.2% | 255 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 2.5% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 15 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.6% | 800 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6331 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1568.2 мкг | 900 мкг | 174.2% | 49.8% | 57 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.495 мг | 1.8 мг | 27.5% | 7.9% | 364 г |
| Витамин В4, холин | 29.29 мг | 500 мг | 5.9% | 1.7% | 1707 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1.1% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.714 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 56022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.6% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.6 мг | 90 мг | 11.8% | 3.4% | 849 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 5.455 мкг | 50 мкг | 10.9% | 3.1% | 917 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1981 мг | 20 мг | 11% | 3.1% | 910 г |
| Ниацин | 0.166 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.02 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.5% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 47.56 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2103 г |
| Магний, Mg | 7.6 мг | 400 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Натрий, Na | 337.63 мг | 1300 мг | 26% | 7.4% | 385 г |
| Сера, S | 146.28 мг | 1000 мг | 14.6% | 4.2% | 684 г |
| Фосфор, P | 22.7 мг | 800 мг | 2.8% | 0.8% | 3524 г |
| Хлор, Cl | 333.41 мг | 2300 мг | 14.5% | 4.1% | 690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.459 мг | 18 мг | 8.1% | 2.3% | 1234 г |
| Йод, I | 4.85 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.9% | 3093 г |
| Кобальт, Co | 0.86 мкг | 10 мкг | 8.6% | 2.5% | 1163 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Медь, Cu | 43.09 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.2% | 2321 г |
| Молибден, Mo | 3.604 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.5% | 1942 г |
| Селен, Se | 15.263 мкг | 55 мкг | 27.8% | 7.9% | 360 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Хром, Cr | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.4% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.1895 мг | 12 мг | 1.6% | 0.5% | 6332 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.644 г | ~ | |||
| Валин | 0.662 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.234 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.836 г | ~ | |||
| Лизин | 0.597 г | ~ | |||
| Метионин | 0.35 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.56 г | ~ | |||
| Треонин | 0.459 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.138 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.597 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.869 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.696 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.153 г | ~ | |||
| Глицин | 0.376 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.504 г | ~ | |||
| Пролин | 0.519 г | ~ | |||
| Серин | 0.714 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.368 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.255 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье с кедровым орехом и годжи 25.04 составляет 349,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».