| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Жарка) | 350 г |
| Цыплята (Жарка) | 375 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, сырое | 375 г |
| Приправа "К курице" (Мрия) | 2 г |
| Приправа для цыплят табака (ЭКО) | 3 г |
| Смесь перцев "Приправка" | 1 г |
| Травы Итальянские | 1 г |
| Соус "Кисло-сладкий" (Sen Soy) | 35 г |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.7 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 917 г |
| Белки | 26.8 г | 76 г | 35.3% | 19.2% | 284 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 7.1% | 767 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.4 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2.5% | 2174 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 4.2% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 6.6% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 138.33 мг | 500 мг | 27.7% | 15.1% | 361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.422 мг | 5 мг | 28.4% | 15.5% | 352 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.765 мг | 2 мг | 38.3% | 20.8% | 261 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.303 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.9% | 6346 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.753 мкг | 3 мкг | 25.1% | 13.7% | 398 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.22 мг | 90 мг | 3.6% | 2% | 2795 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.417 мг | 15 мг | 2.8% | 1.5% | 3597 г |
| Витамин Н, биотин | 9.149 мкг | 50 мкг | 18.3% | 10% | 547 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.3% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.72 мг | 20 мг | 53.6% | 29.2% | 187 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 371.6 мг | 2500 мг | 14.9% | 8.1% | 673 г |
| Кальций, Ca | 23.52 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.3% | 4252 г |
| Магний, Mg | 35.16 мг | 400 мг | 8.8% | 4.8% | 1138 г |
| Натрий, Na | 346.59 мг | 1300 мг | 26.7% | 14.5% | 375 г |
| Сера, S | 273.24 мг | 1000 мг | 27.3% | 14.9% | 366 г |
| Фосфор, P | 242.5 мг | 800 мг | 30.3% | 16.5% | 330 г |
| Хлор, Cl | 242.82 мг | 2300 мг | 10.6% | 5.8% | 947 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.942 мг | 18 мг | 10.8% | 5.9% | 927 г |
| Йод, I | 7.35 мкг | 150 мкг | 4.9% | 2.7% | 2041 г |
| Кобальт, Co | 9.731 мкг | 10 мкг | 97.3% | 53% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.0828 мг | 2 мг | 4.1% | 2.2% | 2415 г |
| Медь, Cu | 104.13 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 5.7% | 960 г |
| Молибден, Mo | 5.138 мкг | 70 мкг | 7.3% | 4% | 1362 г |
| Селен, Se | 11.384 мкг | 55 мкг | 20.7% | 11.3% | 483 г |
| Фтор, F | 127.56 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 1.7% | 3136 г |
| Хром, Cr | 7.74 мкг | 50 мкг | 15.5% | 8.4% | 646 г |
| Цинк, Zn | 2.0271 мг | 12 мг | 16.9% | 9.2% | 592 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица кисло-сладкая 19.08 составляет 183,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».