| Финик, королевский | 200 г |
| Урбеч из Кунжута Белого [Мералад] | 120 г |
| Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный) [Fit Parad] | 45 г |
| Какао-Масло [Vegan Food] | 70 г |
| Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] | 100 г |
| Шоколад молочный | 50 г |
| Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад [Chikalab] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 474.1 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.6% | 826 г |
| Жиры | 33.1 г | 56 г | 59.1% | 12.5% | 169 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 3.3% | 638 г |
| Углеводы (общие) | 24.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.2% | 500 г |
| Вода | 18.7 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12155 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.541 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.7% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 3.25 мг | 500 мг | 0.7% | 0.1% | 15385 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 1.1% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 0.9% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.918 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8133 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.741 мг | 20 мг | 3.7% | 0.8% | 2699 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.131 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266.07 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.2% | 940 г |
| Кальций, Ca | 49.84 мг | 1000 мг | 5% | 1.1% | 2006 г |
| Магний, Mg | 23.28 мг | 400 мг | 5.8% | 1.2% | 1718 г |
| Натрий, Na | 11.48 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11324 г |
| Сера, S | 5.93 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16863 г |
| Фосфор, P | 45.7 мг | 800 мг | 5.7% | 1.2% | 1751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.418 мг | 18 мг | 2.3% | 0.5% | 4306 г |
| Марганец, Mn | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1% | 2062 г |
| Медь, Cu | 118.69 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 2.5% | 843 г |
| Цинк, Zn | 0.1443 мг | 12 мг | 1.2% | 0.3% | 8316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.238 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 11 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.287 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 0.5% |
Энергетическая ценность Конфеты "Иллюзия", финики+тахини составляет 474,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».