| Пудинг с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] | 35 г |
| Молоко цельное бут. А-молоко | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.8 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1963 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.4% | 2621 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 7.7% | 1514 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 5.2% | 2212 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2742 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.8 мкг | 900 мкг | 3.4% | 4% | 2922 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 7.8% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 22.06 мг | 500 мг | 4.4% | 5.1% | 2267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 4.3% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 1.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.206 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.3% | 9510 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.187 мкг | 3 мкг | 6.2% | 7.2% | 1604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 16129 г |
| Витамин Н, биотин | 2.991 мкг | 50 мкг | 6% | 7% | 1672 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7477 мг | 20 мг | 3.7% | 4.3% | 2675 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.45 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.4% | 1832 г |
| Кальций, Ca | 115.89 мг | 1000 мг | 11.6% | 13.5% | 863 г |
| Магний, Mg | 13.08 мг | 400 мг | 3.3% | 3.8% | 3058 г |
| Натрий, Na | 46.73 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.2% | 2782 г |
| Сера, S | 27.1 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.1% | 3690 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 12.6% | 930 г |
| Хлор, Cl | 93.46 мг | 2300 мг | 4.1% | 4.8% | 2461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19355 г |
| Йод, I | 8.41 мкг | 150 мкг | 5.6% | 6.5% | 1784 г |
| Кобальт, Co | 0.841 мкг | 10 мкг | 8.4% | 9.8% | 1189 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 42553 г |
| Медь, Cu | 11.21 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.3% | 8921 г |
| Молибден, Mo | 4.673 мкг | 70 мкг | 6.7% | 7.8% | 1498 г |
| Олово, Sn | 14.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.935 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2% | 5882 г |
| Стронций, Sr | 15.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.69 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21402 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.3% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 0.3738 мг | 12 мг | 3.1% | 3.6% | 3210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.346 г | min 16.8 г | 8% | 9.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.112 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.2% |
Энергетическая ценность Пудинг с натуральной ванилью Др Эткер составляет 85,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».