| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.3% | 7600 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.6% | 560 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 5.7% | 447 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 26.9% | 95 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 15.4% | 167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 14.3% | 180 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2500 мг | 2500 мг | 100% | 25.6% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 47.5 мг | 18 мг | 263.9% | 67.7% | 38 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25.6% |
Энергетическая ценность Корень куркумы составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».