| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 630 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 10.4% | 152 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 5.1% | 311 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 4.9% | 327 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 7.1% | 222 г |
| Вода | 600 г | 2273 г | 26.4% | 4.2% | 379 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 5.3% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 5.3% | 300 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 5.6% | 286 г |
| Витамин В9, фолаты | 140 мкг | 400 мкг | 35% | 5.6% | 286 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 11.1% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 3.7% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 5.6% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1470 мг | 2500 мг | 58.8% | 9.3% | 170 г |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 5.6% | 286 г |
| Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 5.6% | 286 г |
| Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 2.9% | 542 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 7% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 5.3% | 300 г |
| Йод, I | 53 мкг | 150 мкг | 35.3% | 5.6% | 283 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Хром, Cr | 96 мкг | 50 мкг | 192% | 30.5% | 52 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 6.6% | 240 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 125 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Cytosport Monster Mass составляет 630 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».