| Батон нарезной | 210 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 140 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.1 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3.9% | 894 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 9.7% | 357 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 4.5% | 777 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.2 мкг | 900 мкг | 16.1% | 5.6% | 620 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | 1.8 мг | 11.4% | 4% | 878 г |
| Витамин В4, холин | 108.67 мг | 500 мг | 21.7% | 7.5% | 460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.664 мг | 5 мг | 13.3% | 4.6% | 753 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 2.4% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.098 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.6% | 2210 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.289 мкг | 3 мкг | 9.6% | 3.3% | 1038 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.851 мкг | 10 мкг | 8.5% | 3% | 1175 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.193 мг | 15 мг | 8% | 2.8% | 1257 г |
| Витамин Н, биотин | 7.947 мкг | 50 мкг | 15.9% | 5.5% | 629 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4317 мг | 20 мг | 12.2% | 4.2% | 822 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.36 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.9% | 1820 г |
| Кальций, Ca | 66.22 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.3% | 1510 г |
| Кремний, Si | 1.127 мг | 30 мг | 3.8% | 1.3% | 2662 г |
| Магний, Mg | 14.47 мг | 400 мг | 3.6% | 1.2% | 2764 г |
| Натрий, Na | 275.49 мг | 1300 мг | 21.2% | 7.4% | 472 г |
| Сера, S | 92.29 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.2% | 1084 г |
| Фосфор, P | 121.5 мг | 800 мг | 15.2% | 5.3% | 658 г |
| Хлор, Cl | 448.41 мг | 2300 мг | 19.5% | 6.8% | 513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.406 мг | 18 мг | 7.8% | 2.7% | 1280 г |
| Йод, I | 8.93 мкг | 150 мкг | 6% | 2.1% | 1680 г |
| Кобальт, Co | 4.224 мкг | 10 мкг | 42.2% | 14.6% | 237 г |
| Марганец, Mn | 0.4392 мг | 2 мг | 22% | 7.6% | 455 г |
| Медь, Cu | 99 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 3.4% | 1010 г |
| Молибден, Mo | 10.429 мкг | 70 мкг | 14.9% | 5.2% | 671 г |
| Селен, Se | 9.961 мкг | 55 мкг | 18.1% | 6.3% | 552 г |
| Фтор, F | 22.93 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17444 г |
| Хром, Cr | 2.98 мкг | 50 мкг | 6% | 2.1% | 1678 г |
| Цинк, Zn | 0.8645 мг | 12 мг | 7.2% | 2.5% | 1388 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 193.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Гренки из батона составляет 288,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».