| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2005 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.6% | 2533 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.4% | 1867 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 6.1% | 1955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 129 мг | 1000 мг | 12.9% | 15.4% | 775 г |
| Натрий, Na | 43 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.9% | 3023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность ЙОГУРТ 3% "ЁПЛЕЙЛ" (вкус клубники, малины и голубики) составляет 84 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».