Рецепт Основа для цезаря. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Основа для цезаря
| Айсберг | 200 г |
| Помидоры Черри [Лукашинские] | 314 г |
| Соус Цезарь [Heinz] | 50 г |
| Пармезан [Burenka Club] | 35 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Основа для цезаря".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.6 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2385 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.7% | 3040 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 12.9% | 1098 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.4% | 5763 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 5.5% | 2565 г |
Энергетическая ценность Основа для цезаря составляет 70,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
