Мой здоровый рацион

Рецепт Суп "Семь бобов" (Yelli). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп "Семь бобов" (Yelli)

Суп "Семь Бобов" [Yelli] 250 г
Вода 2300 г
Соль поваренная пищевая 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп "Семь бобов" (Yelli)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29.4 ккал 1684 ккал 1.7% 5.8% 5728 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 8.8% 3800 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.4% 28000 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 7.8% 4294 г
Вода 92.2 г 2273 г 4.1% 13.9% 2465 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 6.14 мг 1000 мг 0.6% 2% 16287 г
Магний, Mg 1.05 мг 400 мг 0.3% 1% 38095 г
Натрий, Na 205.16 мг 1300 мг 15.8% 53.7% 634 г
Сера, S 1.88 мг 1000 мг 0.2% 0.7% 53191 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Хлор, Cl 316.36 мг 2300 мг 13.8% 46.9% 727 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 0.3% 112500 г
Кобальт, Co 0.079 мкг 10 мкг 0.8% 2.7% 12658 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.3% 71429 г
Медь, Cu 1.99 мкг 1000 мкг 0.2% 0.7% 50251 г
Молибден, Mo 2.075 мкг 70 мкг 3% 10.2% 3373 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 93.39 мкг 4000 мкг 2.3% 7.8% 4283 г
Цинк, Zn 0.0032 мг 12 мг 375000 г

Энергетическая ценность Суп "Семь бобов" (Yelli) составляет 29,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».