| Мука Миндальная [С.Пудовъ] | 50 г |
| Мука Кокосовая [Кетоша] | 50 г |
| Кунжутная Мука [Радоград] | 50 г |
| Сметана 25% жирности | 200 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 50 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 12 г |
| Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт [Лента] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.4 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.1% | 724 г |
| Жиры | 28.6 г | 56 г | 51.1% | 15.3% | 196 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 1.6% | 1810 г |
| Вода | 48.3 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4706 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.3 мкг | 900 мкг | 13% | 3.9% | 767 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.1% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 63.65 мг | 500 мг | 12.7% | 3.8% | 786 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.859 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8232 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.221 мкг | 3 мкг | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.351 мг | 15 мг | 2.3% | 0.7% | 4274 г |
| Витамин Н, биотин | 2.155 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.3% | 2320 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3396 мг | 20 мг | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.38 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.7% | 4357 г |
| Кальций, Ca | 49.41 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.5% | 2024 г |
| Магний, Mg | 4.57 мг | 400 мг | 1.1% | 0.3% | 8753 г |
| Натрий, Na | 20.02 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Сера, S | 13.82 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7236 г |
| Фосфор, P | 34.9 мг | 800 мг | 4.4% | 1.3% | 2292 г |
| Хлор, Cl | 37 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 10976 г |
| Йод, I | 4.33 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.9% | 3464 г |
| Кобальт, Co | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 11.83 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8453 г |
| Молибден, Mo | 2.927 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.3% | 2392 г |
| Олово, Sn | 1.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.187 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Стронций, Sr | 1.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46784 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.1429 мг | 12 мг | 1.2% | 0.4% | 8397 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.794 г | min 16.8 г | 28.5% | 8.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.742 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.6% | 2% |
Энергетическая ценность Десерт торт в стаканчиках составляет 333,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».