| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 0.9% | 2235 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 9.1% | 220 г |
| Углеводы | 64.4 г | 219 г | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 10% | 200 г |
| Витамин В4, холин | 23 мг | 500 мг | 4.6% | 0.9% | 2174 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 2.7% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.3% | 1563 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.125 мг | 20 мг | 20.6% | 4.1% | 485 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 726 мг | 2500 мг | 29% | 5.8% | 344 г |
| Кальций, Ca | 700 мг | 1000 мг | 70% | 14% | 143 г |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 4% | 500 г |
| Натрий, Na | 201 мг | 1300 мг | 15.5% | 3.1% | 647 г |
| Сера, S | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Фосфор, P | 543 мг | 800 мг | 67.9% | 13.6% | 147 г |
| Хлор, Cl | 110 мг | 2300 мг | 4.8% | 1% | 2091 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 1.2% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 1.4% | 1400 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.7% | 2750 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соевые сливки составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».