| Гречка с грибами в срочном соусе по-сибирски | 260 г |
| Вода | 580 г |
| Соус Терияки [Uncle Ben's] | 30 г |
| Кубик грибной | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.4 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1376 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 3.8% | 2171 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 7.5% | 1090 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 29499 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 53333 г |
| Натрий, Na | 31.81 мг | 1300 мг | 2.4% | 2% | 4087 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 1.204 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.4% | 5814 г |
| Фтор, F | 75.23 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.6% | 5317 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Гречка с грибами в срочном соусе (увелка, мое) составляет 122,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».