Мой здоровый рацион

Рецепт Испанская смесь Ривейра + струч фасоль 350 г МШ 13’ ВЕС? [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Испанская смесь Ривейра + струч фасоль 350 г МШ 13’ ВЕС? [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Испанская Смесь в Соусе "Ривьера" [Vитамин] 395 г
Стручковая Фасоль [Hortex] 350 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Испанская смесь Ривейра + струч фасоль 350 г МШ 13’ ВЕС? [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.8 ккал 1684 ккал 3% 6% 3382 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 6.4% 3167 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 8.2% 2435 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 3.2% 6083 г
Вода 91.2 г 2273 г 4% 8% 2492 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 1.97 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 50761 г
Магний, Mg 0.12 мг 400 мг 333333 г
Натрий, Na 206.73 мг 1300 мг 15.9% 31.9% 629 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 104167 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Хлор, Cl 318.77 мг 2300 мг 13.9% 27.9% 722 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Кобальт, Co 0.08 мкг 10 мкг 0.8% 1.6% 12500 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 1.45 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 68966 г
Молибден, Mo 0.587 мкг 70 мкг 0.8% 1.6% 11925 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.0032 мг 12 мг 375000 г

Энергетическая ценность Испанская смесь Ривейра + струч фасоль 350 г МШ 13’ ВЕС? [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 49,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов