Мой здоровый рацион

Рецепт Ранковий мікс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ранковий мікс

Аквадетрим 10 г
Фолієва з В6 1 г
Квадевит 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ранковий мікс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ 75000 мкг 900 мкг 8333.3% 1 г
Витамин В1, тиамин 250 мг 1.5 мг 16666.7% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 250 мг 1.8 мг 13888.9% 1 г
Витамин В6, пиридоксин 350 мг 2 мг 17500% 1 г
Витамин В9, фолаты 40010 мкг 400 мкг 10002.5% 1 г
Витамин В12, кобаламин 1000 мкг 3 мкг 33333.3%
Витамин C, аскорбиновая 7500 мг 90 мг 8333.3% 1 г
Витамин D, кальциферол 12500 мкг 10 мкг 125000%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 300 мг 15 мг 2000% 5 г
Витамин РР, НЭ 5000 мг 20 мг 25000%
Макроэлементы
Калий, K 1050 мг 2500 мг 42% 238 г
Кальций, Ca 500 мг 1000 мг 50% 200 г
Микроэлементы
Медь, Cu 40000 мкг 1000 мкг 4000% 3 г

Энергетическая ценность Ранковий мікс составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».