| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1500 г |
| Курица отварная, по 2-4 | 100 г |
| Картофель отварной по 1-206 | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.1 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2627 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 10.5% | 1490 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 11.1% | 1400 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.6% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Вода | 102 г | 2273 г | 4.5% | 7% | 2228 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.9 мкг | 900 мкг | 9.5% | 14.8% | 1048 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.3% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 12.92 мг | 500 мг | 2.6% | 4.1% | 3870 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 2.7% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 5.9% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.917 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 43621 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 4.4% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 3.4% | 4639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 1.583 мкг | 50 мкг | 3.2% | 5% | 3159 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1004 мг | 20 мг | 10.5% | 16.4% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.58 мг | 2500 мг | 3.7% | 5.8% | 2672 г |
| Кальций, Ca | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 13793 г |
| Магний, Mg | 8.42 мг | 400 мг | 2.1% | 3.3% | 4751 г |
| Натрий, Na | 41.28 мг | 1300 мг | 3.2% | 5% | 3149 г |
| Сера, S | 29.25 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.5% | 3419 г |
| Фосфор, P | 51 мг | 800 мг | 6.4% | 10% | 1569 г |
| Хлор, Cl | 13.5 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.9% | 17037 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.678 мг | 18 мг | 3.8% | 5.9% | 2655 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 1.917 мкг | 10 мкг | 19.2% | 30% | 522 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 31250 г |
| Медь, Cu | 13.17 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2% | 7593 г |
| Молибден, Mo | 0.25 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Фтор, F | 20.08 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19920 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 4.4% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.3177 мг | 12 мг | 2.6% | 4.1% | 3777 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп на куринном бульоне составляет 64,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».