| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11378 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 10.8% | 6222 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 2.7% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 10.1% | 6667 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 28.4% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 10.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 4.1 мг | 500 мг | 0.8% | 5.4% | 12195 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 4.7% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.783 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 51086 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 8.1% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.557 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7.4% | 8977 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5763 мг | 20 мг | 2.9% | 19.6% | 3470 г |
| Ниацин | 0.387 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.17 мг | 2500 мг | 2.4% | 16.2% | 4155 г |
| Кальций, Ca | 28.15 мг | 1000 мг | 2.8% | 18.9% | 3552 г |
| Магний, Mg | 7.65 мг | 400 мг | 1.9% | 12.8% | 5229 г |
| Натрий, Na | 9.52 мг | 1300 мг | 0.7% | 4.7% | 13655 г |
| Сера, S | 5.91 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.1% | 16920 г |
| Фосфор, P | 20.1 мг | 800 мг | 2.5% | 16.9% | 3980 г |
| Хлор, Cl | 18.61 мг | 2300 мг | 0.8% | 5.4% | 12359 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 4.7% | 13433 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 6.8% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 0.157 мкг | 10 мкг | 1.6% | 10.8% | 6369 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.61 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2% | 38314 г |
| Молибден, Mo | 2.261 мкг | 70 мкг | 3.2% | 21.6% | 3096 г |
| Олово, Sn | 2.61 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.174 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2% | 31609 г |
| Стронций, Sr | 2.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.43 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.5% | 4423 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.7% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.0696 мг | 12 мг | 0.6% | 4.1% | 17241 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | min 16.8 г | 1% | 6.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.7% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 14,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».