Мой здоровый рацион

Рецепт Рис Мистраль микс отварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис Мистраль микс отварной

Рис Мистраль Акватика Color Mix 250 г
Вода 327 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис Мистраль микс отварной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.2 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1092 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 3.2% 2000 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.2% 5600 г
Углеводы 31.5 г 219 г 14.4% 9.3% 695 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1.8% 3574 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.55 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 39216 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.1% 70175 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.57 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 175439 г
Хлор, Cl 0.79 мг 2300 мг 291139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.907 мкг 70 мкг 1.3% 0.8% 7718 г
Фтор, F 56.67 мкг 4000 мкг 1.4% 0.9% 7058 г

Энергетическая ценность Рис Мистраль микс отварной составляет 154,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».