| Рис Красный Длиннозерный [Bravolli] | 107 г |
| Вода водопроводная, городская | 363 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3% | 2621 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.4% | 5600 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 9.7% | 814 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.31 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 190840 г |
| Кальций, Ca | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 25510 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 30534 г |
| Натрий, Na | 3.92 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 33163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 11.75 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8511 г |
| Фтор, F | 105.9 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 2% | 3777 г |
Энергетическая ценность Рис красный варёный составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».