| соевые битки | 250 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 11 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.4 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1150 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 19.3% | 353 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.8% | 1400 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 2.5% | 2808 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 23.2% | 294 г |
| Вода | 58.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.8% | 3866 г |
| Зола | 4.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.3 мкг | 900 мкг | 2.9% | 2% | 3422 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.273 мг | 1.5 мг | 18.2% | 12.4% | 549 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 3.9% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 5.15 мг | 500 мг | 1% | 0.7% | 9709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.781 мг | 5 мг | 15.6% | 10.7% | 640 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.224 мг | 2 мг | 11.2% | 7.7% | 893 г |
| Витамин В9, фолаты | 119.141 мкг | 400 мкг | 29.8% | 20.4% | 336 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 16949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.086 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 17442 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 1.1% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0281 мг | 20 мг | 5.1% | 3.5% | 1945 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 931.99 мг | 2500 мг | 37.3% | 25.5% | 268 г |
| Кальций, Ca | 105.15 мг | 1000 мг | 10.5% | 7.2% | 951 г |
| Магний, Mg | 114.6 мг | 400 мг | 28.7% | 19.6% | 349 г |
| Натрий, Na | 674.26 мг | 1300 мг | 51.9% | 35.5% | 193 г |
| Сера, S | 205.24 мг | 1000 мг | 20.5% | 14% | 487 г |
| Фосфор, P | 265.3 мг | 800 мг | 33.2% | 22.7% | 302 г |
| Хлор, Cl | 1027.23 мг | 2300 мг | 44.7% | 30.5% | 224 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.668 мг | 18 мг | 20.4% | 13.9% | 491 г |
| Кобальт, Co | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.8% | 3876 г |
| Марганец, Mn | 1.1848 мг | 2 мг | 59.2% | 40.4% | 169 г |
| Медь, Cu | 1593.21 мкг | 1000 мкг | 159.3% | 108.8% | 63 г |
| Молибден, Mo | 3.391 мкг | 70 мкг | 4.8% | 3.3% | 2064 г |
| Селен, Se | 0.705 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.9% | 7801 г |
| Фтор, F | 93.89 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1.6% | 4260 г |
| Цинк, Zn | 0.9752 мг | 12 мг | 8.1% | 5.5% | 1231 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.425 г | ~ | |||
| Валин | 0.918 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.496 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.892 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.497 г | ~ | |||
| Лизин | 1.223 г | ~ | |||
| Метионин | 0.248 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.799 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.268 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.959 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.866 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.311 г | ~ | |||
| Глицин | 0.85 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.561 г | ~ | |||
| Пролин | 1.075 г | ~ | |||
| Серин | 1.066 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.696 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.296 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.146 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.028 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.074 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.095 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.307 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.307 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.128 г | min 16.8 г | 6.7% | 4.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.968 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.306 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.216 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевый биток поджаренный 21.04.21 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 146,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».