| Пшеничная Лапша [Чим Чим] | 122 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.5 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1627 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.6% | 2714 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 9.7% | 1005 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3043 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.82 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14663 г |
| Магний, Mg | 1.52 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 95588 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 65789 г |
| Хлор, Cl | 2.12 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 108491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Медь, Cu | 0.91 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 109890 г |
| Молибден, Mo | 2.424 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3.4% | 2888 г |
| Фтор, F | 151.52 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 3.7% | 2640 г |
Энергетическая ценность Лапша для рамена составляет 103,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».