Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны отварные Maccheroni gluten free Semper. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные Maccheroni gluten free Semper

Макароны Maccheroni fiber Gluten free, 450g pakk 186 г
Вода 244 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Maccheroni gluten free Semper".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152.3 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1106 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 3.2% 2054 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 0.9% 7000 г
Углеводы 31.1 г 219 г 14.2% 9.3% 704 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 9.8% 667 г
Вода 61.4 г 2273 г 2.7% 1.8% 3702 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.55 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 39216 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.1% 70175 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.57 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 175439 г
Хлор, Cl 0.79 мг 2300 мг 291139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.908 мкг 70 мкг 1.3% 0.9% 7709 г
Фтор, F 56.74 мкг 4000 мкг 1.4% 0.9% 7050 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Maccheroni gluten free Semper составляет 152,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».