Калорийность Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280 ккал	1684 ккал	16.6%	5.9%	601 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	5.6%	633 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	1.9%	1867 г
Углеводы	52 г	219 г	23.7%	8.5%	421 г
Пищевые волокна	14.1 г	20 г	70.5%	25.2%	142 г
Вода	33.3 г	2273 г	1.5%	0.5%	6826 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.4%	10000 г
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.57 мг	1.5 мг	38%	13.6%	263 г
Витамин В2, рибофлавин	0.51 мг	1.8 мг	28.3%	10.1%	353 г
Витамин В6, пиридоксин	0.53 мг	2 мг	26.5%	9.5%	377 г
Витамин В9, фолаты	24.5 мкг	400 мкг	6.1%	2.2%	1633 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	4%	882 г
Витамин РР, НЭ	4.4 мг	20 мг	22%	7.9%	455 г
Ниацин	3.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	225 мг	2500 мг	9%	3.2%	1111 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	1.2%	2941 г
Магний, Mg	63 мг	400 мг	15.8%	5.6%	635 г
Натрий, Na	343 мг	1300 мг	26.4%	9.4%	379 г
Фосфор, P	172 мг	800 мг	21.5%	7.7%	465 г
Микроэлементы
Бор, B	48 мкг	~
Железо, Fe	5.7 мг	18 мг	31.7%	11.3%	316 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	42.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».