| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 150 г |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 17.5% | 2333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.6% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 17.1% | 2358 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.35 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 2.4% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.059 мкг | 400 мкг | 1.5% | 6.1% | 6602 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0789 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 25349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.94 мг | 2500 мг | 2.4% | 9.8% | 4171 г |
| Кальций, Ca | 0.47 мг | 1000 мг | 212766 г | ||
| Магний, Mg | 6.41 мг | 400 мг | 1.6% | 6.5% | 6240 г |
| Натрий, Na | 4.06 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 32020 г |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 52910 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 4.1% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.113 мг | 18 мг | 0.6% | 2.4% | 15929 г |
| Марганец, Mn | 0.2884 мг | 2 мг | 14.4% | 58.5% | 693 г |
| Медь, Cu | 36.47 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 14.6% | 2742 г |
| Фтор, F | 329.03 мкг | 4000 мкг | 8.2% | 33.3% | 1216 г |
| Цинк, Zn | 0.0871 мг | 12 мг | 0.7% | 2.8% | 13777 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.031 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.014 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.171 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.136 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.086 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.429 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.208 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.127 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.105 г | min 16.8 г | 0.6% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.647 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.765 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком кокосовым составляет 24,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».