Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 8 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 20 мг | 1.8 мг | 1111.1% | 9 г | |
Витамин В4, холин | 55 мг | 500 мг | 11% | 909 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 13 мг | 5 мг | 260% | 38 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 20 мг | 2 мг | 1000% | 10 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 30 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 20 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 100 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 1000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 300 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 2.3 мг | 2 мг | 115% | 87 г | |
Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 111 г | |
Молибден, Mo | 45 мкг | 70 мкг | 64.3% | 156 г | |
Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г |
Энергетическая ценность Витамины Women’s One составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».