Калорийность Витамины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Витамины".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Пищевые волокна	20 г	20 г	100%		100 г
Вода	3280 г	2273 г	144.3%		69 г
Органические кислоты	2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	900 мкг	900 мкг	100%		100 г
бета Каротин	5 мг	5 мг	100%		100 г
Витамин В1, тиамин	1.5 мг	1.5 мг	100%		100 г
Витамин В2, рибофлавин	1.8 мг	1.8 мг	100%		100 г
Витамин В4, холин	500 мг	500 мг	100%		100 г
Витамин В5, пантотеновая	5 мг	5 мг	100%		100 г
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%		100 г
Витамин В9, фолаты	400 мкг	400 мкг	100%		100 г
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%		100 г
Витамин C, аскорбиновая	90 мг	90 мг	100%		100 г
Витамин D, кальциферол	10 мкг	10 мкг	100%		100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	15 мг	15 мг	100%		100 г
Витамин Н, биотин	50 мкг	50 мкг	100%		100 г
Витамин К, филлохинон	120 мкг	120 мкг	100%		100 г
Витамин РР, НЭ	20 мг	20 мг	100%		100 г
Макроэлементы
Калий, K	2500 мг	2500 мг	100%		100 г
Кальций, Ca	1000 мг	1000 мг	100%		100 г
Кремний, Si	30 мг	30 мг	100%		100 г
Магний, Mg	400 мг	400 мг	100%		100 г
Натрий, Na	1300 мг	1300 мг	100%		100 г
Сера, S	1000 мг	1000 мг	100%		100 г
Фосфор, P	800 мг	800 мг	100%		100 г
Хлор, Cl	2300 мг	2300 мг	100%		100 г
Микроэлементы
Бор, B	1000 мкг	~
Железо, Fe	10 мг	18 мг	55.6%		180 г
Йод, I	150 мкг	150 мкг	100%		100 г
Кобальт, Co	10 мкг	10 мкг	100%		100 г
Марганец, Mn	2 мг	2 мг	100%		100 г
Медь, Cu	1000 мкг	1000 мкг	100%		100 г
Молибден, Mo	70 мкг	70 мкг	100%		100 г
Селен, Se	70 мкг	55 мкг	127.3%		79 г
Фтор, F	4000 мкг	4000 мкг	100%		100 г
Хром, Cr	50 мкг	50 мкг	100%		100 г
Цинк, Zn	12 мг	12 мг	100%		100 г

Энергетическая ценность Витамины составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».