| Финики | 60 г |
| Кешью | 100 г |
| Кешью | 120 г |
| Малина | 160 г |
| Кокосовое Масло [Baraka] | 50 г |
| Сироп из Топинамбура [Дары Памира] | 70 г |
| Сок Лайма [Sicilia] | 10 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Свекла | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.2 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.6% | 1013 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 12.8% | 206 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 3.1% | 846 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.3% | 800 г |
| Вода | 34.8 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6532 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8257 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.201 мг | 1.5 мг | 13.4% | 3.5% | 746 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.5% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 27.23 мг | 500 мг | 5.4% | 1.4% | 1836 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.603 мг | 5 мг | 12.1% | 3.2% | 829 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.888 мкг | 400 мкг | 7.7% | 2% | 1295 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.48 мг | 90 мг | 8.3% | 2.2% | 1203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.359 мг | 15 мг | 15.7% | 4.1% | 636 г |
| Витамин Н, биотин | 5.929 мкг | 50 мкг | 11.9% | 3.1% | 843 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.6 мкг | 120 мкг | 13% | 3.4% | 769 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0251 мг | 20 мг | 15.1% | 4% | 661 г |
| Ниацин | 1.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 317.22 мг | 2500 мг | 12.7% | 3.3% | 788 г |
| Кальций, Ca | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Кремний, Si | 51.381 мг | 30 мг | 171.3% | 45.1% | 58 г |
| Магний, Mg | 116.5 мг | 400 мг | 29.1% | 7.7% | 343 г |
| Натрий, Na | 12.8 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10156 г |
| Сера, S | 63.58 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.7% | 1573 г |
| Фосфор, P | 95.1 мг | 800 мг | 11.9% | 3.1% | 841 г |
| Хлор, Cl | 10.93 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21043 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.983 мг | 18 мг | 11% | 2.9% | 908 г |
| Йод, I | 4.47 мкг | 150 мкг | 3% | 0.8% | 3356 г |
| Кобальт, Co | 3.357 мкг | 10 мкг | 33.6% | 8.8% | 298 г |
| Литий, Li | 3.559 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4142 мг | 2 мг | 20.7% | 5.4% | 483 г |
| Медь, Cu | 914.32 мкг | 1000 мкг | 91.4% | 24% | 109 г |
| Молибден, Mo | 15.634 мкг | 70 мкг | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Никель, Ni | 5.855 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.809 мкг | 55 мкг | 8.7% | 2.3% | 1144 г |
| Стронций, Sr | 94.85 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.79 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40858 г |
| Хром, Cr | 7.94 мкг | 50 мкг | 15.9% | 4.2% | 630 г |
| Цинк, Zn | 2.2226 мг | 12 мг | 18.5% | 4.9% | 540 г |
| Цирконий, Zr | 15.84 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.732 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 16.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.112 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Вега торт малина мята составляет 380,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».