Мой здоровый рацион

Рецепт Соус томатно-сметанный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус томатно-сметанный

Вода 53 г
Соус краснодарский томатный 109 г
Аджика абхазская 13 г
Соус оригинальный Китайский перечный острый 4 г
Вода 155 г
Сметана Минская марка 15% 43 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус томатно-сметанный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.3 ккал 1684 ккал 5.8% 5.9% 1713 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 2.2% 4471 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 8.1% 1244 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 5.9% 1724 г
Вода 81.1 г 2273 г 3.6% 3.7% 2803 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.5 мг 1000 мг 0.7% 0.7% 15385 г
Магний, Mg 1.44 мг 400 мг 0.4% 0.4% 27778 г
Натрий, Na 1.3 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Сера, S 1.44 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 69444 г
Хлор, Cl 2.02 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 113861 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Медь, Cu 0.87 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 114943 г
Молибден, Mo 2.311 мкг 70 мкг 3.3% 3.4% 3029 г
Фтор, F 144.44 мкг 4000 мкг 3.6% 3.7% 2769 г

Энергетическая ценность Соус томатно-сметанный составляет 98,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».