| Шиповник сухой | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 7.2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 43.5% | 3333 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 62.3% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.9 мкг | 900 мкг | 2.2% | 31.9% | 4523 г |
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 34.8% | 4167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.8% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.39 мг | 90 мг | 27.1% | 392.8% | 369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 8.7% | 16129 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0341 мг | 20 мг | 0.2% | 2.9% | 58651 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.22 мг | 2500 мг | 204918 г | ||
| Кальций, Ca | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.8% | 22779 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 4.3% | 28777 г |
| Натрий, Na | 4.17 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.3% | 31175 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 5.8% | 24658 г |
| Медь, Cu | 9.76 мкг | 1000 мкг | 1% | 14.5% | 10246 г |
| Фтор, F | 69.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 24.6% | 5759 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.151 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».