Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи тушеные 19.04.2021. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи тушеные 19.04.2021

Овощи Гриль в Средиземноморском Стиле [Smart&Easy] 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи тушеные 19.04.2021".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1914 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 2.4% 4750 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 11.4% 1000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 3% 3911 г
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 4.3% 2610 г

Энергетическая ценность Овощи тушеные 19.04.2021 составляет 88 кКал.

  • Порция = 177 гр (155.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».