| Шиповник сухой (На пару) | 60 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Мята сушеная [Сырье и приправы] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8175 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.8% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 31.6% | 1538 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 20.4% | 2408 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.4 мкг | 900 мкг | 5% | 24.3% | 1982 г |
| бета Каротин | 0.272 мг | 5 мг | 5.4% | 26.2% | 1838 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.9% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.92 мг | 90 мг | 43.2% | 209.7% | 231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 6.8% | 7246 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0701 мг | 20 мг | 0.4% | 1.9% | 28531 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.75 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Кальций, Ca | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.3% | 7974 г |
| Магний, Mg | 2.78 мг | 400 мг | 0.7% | 3.4% | 14388 г |
| Натрий, Na | 2.46 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 52846 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.163 мг | 18 мг | 0.9% | 4.4% | 11043 г |
| Медь, Cu | 6.49 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.9% | 15408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 20,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».