| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта | 115 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.4 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.6% | 1152 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 8% | 378 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 4.1% | 741 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.7 мкг | 900 мкг | 10.7% | 3.2% | 931 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 2.7% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 45.15 мг | 500 мг | 9% | 2.7% | 1107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.256 мг | 5 мг | 5.1% | 1.5% | 1953 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.9% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.852 мкг | 400 мкг | 6% | 1.8% | 1677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.596 мг | 15 мг | 10.6% | 3.2% | 940 г |
| Витамин Н, биотин | 1.567 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3191 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5852 мг | 20 мг | 12.9% | 3.9% | 774 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.81 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.4% | 2197 г |
| Кальций, Ca | 20.52 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4873 г |
| Кремний, Si | 1.874 мг | 30 мг | 6.2% | 1.9% | 1601 г |
| Магний, Mg | 28.11 мг | 400 мг | 7% | 2.1% | 1423 г |
| Натрий, Na | 366.48 мг | 1300 мг | 28.2% | 8.5% | 355 г |
| Сера, S | 50.15 мг | 1000 мг | 5% | 1.5% | 1994 г |
| Фосфор, P | 75.2 мг | 800 мг | 9.4% | 2.8% | 1064 г |
| Хлор, Cl | 607.37 мг | 2300 мг | 26.4% | 8% | 379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.733 мг | 18 мг | 9.6% | 2.9% | 1039 г |
| Йод, I | 2.73 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Кобальт, Co | 1.704 мкг | 10 мкг | 17% | 5.1% | 587 г |
| Марганец, Mn | 0.7156 мг | 2 мг | 35.8% | 10.8% | 279 г |
| Медь, Cu | 119.26 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 3.6% | 839 г |
| Молибден, Mo | 11.585 мкг | 70 мкг | 16.6% | 5% | 604 г |
| Селен, Se | 5.111 мкг | 55 мкг | 9.3% | 2.8% | 1076 г |
| Фтор, F | 12.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32389 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.1% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 0.6304 мг | 12 мг | 5.3% | 1.6% | 1904 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сухарики для цезаря составляет 331,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».